「寝覚めが良い」とは？意味や言葉の使い方など分かりやすく解釈

この記事では、「寝覚めが良い」【ねざめがいい】の意味や使い方を分かりやすく説明していきます。

「寝覚めが良い」とは?意味

すっきり目覚められる人のことを「寝覚めが良い」【ねざめがいい】と言います。

時計が鳴ればすぐ目が覚めて、ボタンを押してパッと自力で起き上がります。

そして、服に着替えてゆっくり朝ご飯を食べるのです。

「あの人は寝覚めが良いので、手がかからない」といかに起きたときの状態がいいか表します。

このような人は眠りが深く、良い睡眠ができるので、「人の手を借りなくても朝の寝覚めが良い」のです。

寝覚めが良い人は遅刻せず、寝坊とも無縁な人生を送る傾向が見られます。

「寝覚めが良い」を使った例文を挙げます。

・『寝覚めが良い人は毎日決まった時刻になると自ら起きて身支度する』
・『寝覚めが良い人は1日の活動も前向きにできる人が多い』
・『寝覚めが良い人は、日中体を動かして夜ぐっすり眠れるようにする』

すっきりした気持ちで朝起きられるのはとてもいいことであり、その一日の動きにも違いが出てくるので、しっかり寝れる環境を整えることが大切なのです。